¡Matriculas permanentes!

Duración: 2 semanas.
Intensidad: 6 horas semanales.
Horarios: Lunes, martes y jueves de 5:30pm a 7:30pm (GMT-5).

Muchas mujeres estaban acostumbradas a realizar ejercicios pensados para desarrollarse en un gimnasio o pequeñas rutinas al aire libre. Sabemos que la situación requiere de una adaptación en los próximos meses que permita mejorar la condición física, mantenerse en movimiento y fortalecer el sistema inmune.

Muchas mujeres a pesar de no ser las más activas tienen el propósito de iniciar un programa confiable de transformación, pero no encuentran uno con esas características que las incluya, presentándoles una propuesta planeadas a sus necesidades.

Hablar con un asesor
Ver la oferta academica
Metodología
APRENDES HACIENDO

La escuela del fitness

Somos la comunidad fitness más grande de Latinoamérica. Miles de estudiantes, egresados, influenciadores y empresarios de la industria lo confirman. Contamos con sedes en México y Colombia, y presencia en más de 6 países alrededor del mundo.

Estamos avalados con Resolución Academica aprobada por el Ministerio de Educación Nacional Colombiano y la Secretaria de Educación local, que nos permiten otorgar diferentes tipos de titulaciones, siendo la más importante, Técnicos Laborales en Fitness: tendencias individuales y grupales.

Nuestro pensum y practicas estan al nivel de las escuelas internacionales de más alto reconocimiento, por esta razón hemos sido reconocido por colegio americano de medicina del deporte como aliados para brindar capacitación y cursos que permiten a los entrenadores personales certificarse y mantenerse actualizados frente a las mejores prácticas para el desarrollo de su profesión. 

Contamos con más de 3.000 egresados y 800 estudiantes activos y hemos establecidos alianzas interinstitucionales con diversas entidades con el objetivo de crear el ecosistema fitness más sólido de Latinoamérica. 

 

¿Cómo aprenderas?

  • Recibirás clases en línea y reforzarás lo aprendido con actividades prácticas lideradas por nuestros docentes.
  • Hemos desarrollado una completa plataforma digital donde tendrás acceso de manera organizada e intuitiva a todos los contenidos multimedia educativos que serán un complemento a tus clases virtuales y ejercicios prácticos.
  • ¿Llegaste tarde a clase? No te preocupes, cada sesión de estudio virtual queda grabada dentro de nuestra plataforma digital educativa, permitiéndote ver estas clases las veces que quieras mientras haces el curso, así podrás repasar de la manera más eficiente siempre que lo necesites.
  • Luego de que termines el curso, apruebes los contenidos, prácticas y sustentaciones, recibirás tu certificación; para nosotros validar la calidad es muy importante, y por supuesto analizaremos tu proceso de estudio con una ceremonia de graduación.

¿Por qué ECEP?

PROGRAMA ACADEMICO

1. Fitness en mujeres
Actualización científica sobre entrenamiento de la fuerza y entrenamiento cardiovascular. Diferencias fisiológicas entre mujeres y hombres.

2. Alimentación
Principios fundamentales que debes tener en cuenta para alimentarte sanamente teniendo en cuenta tus objetivos.

3. Ciencia del movimiento
La Técnica es sinónimo de salud. Guía para ejecutar correctamente los ejercicios.

4. Cerebro obeso…¿Estás huyendo o estas comiendo?

  • Atracones alimentarios.
  • Relación toxica con la comida.
  • Luchando contra el hambre.

5. Aprendiendo a comer antes de…

  • ¿Qué es el ayuno intermitente?
  • Dieta cetogénica.
  • Obesidad.
  • Alimentación low carb.
  • Pérdida de peso vs. ganancia muscular.

6. Todo lo que necesitas saber de la reducción de tejido adiposo
¡Haz que sea una realidad!

7. Guía Fundamental para elegir un enfoque de entrenamiento acorde a los objetivos personales.

  • Entrenamiento tren inferior, piernas y glúteos.
  • Análisis práctico del entrenamiento en la zona Core y tren superior.

(*) Programa y horarios sujetos a modificaciones.

Ver el programa académico
SON GRANDES EN LA INDUSTRIA
EXPERIENCIA Y PROFESIONALISMO

Egresados en los últimos 10 años