¡Matriculas permanentes!
Duración: 2 semanas.
Intensidad: 6 horas semanales.
Horarios: Lunes, martes y jueves de 5:30pm a 7:30pm (GMT-5).
Muchas mujeres estaban acostumbradas a realizar ejercicios pensados para desarrollarse en un gimnasio o pequeñas rutinas al aire libre. Sabemos que la situación requiere de una adaptación en los próximos meses que permita mejorar la condición física, mantenerse en movimiento y fortalecer el sistema inmune.
Muchas mujeres a pesar de no ser las más activas tienen el propósito de iniciar un programa confiable de transformación, pero no encuentran uno con esas características que las incluya, presentándoles una propuesta planeadas a sus necesidades.
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Metodología
¿Cómo será el curso?
La estructura de este curso virtual se divide en siete (7) sesiones donde a través de una serie de webinars desarrollaremos los diferentes temas propuestos. Durante el desarrollo de las sesiones contarás con un módulo de preguntas y respuestas, en el cual podrás plasmar todas aquellas inquietudes que surjan a lo largo del curso.
Estas sesiones virtuales serán magistrales, desarrollando cada tema con toda la profundidad necesaria para que entiendas los elementos claves de cada tema propuesto; estas sesiones tienen un horario específico y debes coordinar tu agenda para asistir; las sesiones no se retransmitirán o grabarán para ver en diferido, son sesiones que serán transmitidas en vivo y en directo.
APRENDES HACIENDO
en nuestra clases
Sabemos que, aunque hay cientos de rutinas, consejos, secretos en redes sociales, puestas ahí por “gurús” del Fitness, estos podrían ser no solo contraproducentes sino un peligro para sus intereses o salud.
Así que, y teniendo en cuenta lo anterior, este curso en Fitness para mujeres propone el conocimiento, el saber, la ciencia y el estudio, como motor principal de cambio. Un empoderamiento encaminado por la vía de la evidencia científica, que recoge información valiosa específica del entrenamiento y la alimentación, expuesta por los profesionales más grandes de la pedagogía, la nutrición y el entrenamiento.
La escuela del fitness
Somos la comunidad fitness más grande de Latinoamérica. Miles de estudiantes, egresados, influenciadores y empresarios de la industria lo confirman. Contamos con sedes en México y Colombia, y presencia en más de 6 países alrededor del mundo.
Estamos avalados con Resolución Academica aprobada por el Ministerio de Educación Nacional Colombiano y la Secretaria de Educación local, que nos permiten otorgar diferentes tipos de titulaciones, siendo la más importante, Técnicos Laborales en Fitness: tendencias individuales y grupales.
Nuestro pensum y practicas estan al nivel de las escuelas internacionales de más alto reconocimiento, por esta razón hemos sido reconocido por colegio americano de medicina del deporte como aliados para brindar capacitación y cursos que permiten a los entrenadores personales certificarse y mantenerse actualizados frente a las mejores prácticas para el desarrollo de su profesión.
Contamos con más de 3.000 egresados y 800 estudiantes activos y hemos establecidos alianzas interinstitucionales con diversas entidades con el objetivo de crear el ecosistema fitness más sólido de Latinoamérica.
¿Cómo aprenderas?
- Recibirás clases en línea y reforzarás lo aprendido con actividades prácticas lideradas por nuestros docentes.
- Hemos desarrollado una completa plataforma digital donde tendrás acceso de manera organizada e intuitiva a todos los contenidos multimedia educativos que serán un complemento a tus clases virtuales y ejercicios prácticos.
- ¿Llegaste tarde a clase? No te preocupes, cada sesión de estudio virtual queda grabada dentro de nuestra plataforma digital educativa, permitiéndote ver estas clases las veces que quieras mientras haces el curso, así podrás repasar de la manera más eficiente siempre que lo necesites.
- Luego de que termines el curso, apruebes los contenidos, prácticas y sustentaciones, recibirás tu certificación; para nosotros validar la calidad es muy importante, y por supuesto analizaremos tu proceso de estudio con una ceremonia de graduación.
¿Por qué ECEP?
PROGRAMA ACADEMICO
¿Qué vas a aprender?
Nuestro pénsum es 100% fitness y nuestras actividades prácticas son muy cercanas al mundo real y lo que sucede en la vida cotidiana.
Temario
1. Fitness en mujeres
Actualización científica sobre entrenamiento de la fuerza y entrenamiento cardiovascular. Diferencias fisiológicas entre mujeres y hombres.
2. Alimentación
Principios fundamentales que debes tener en cuenta para alimentarte sanamente teniendo en cuenta tus objetivos.
3. Ciencia del movimiento
La Técnica es sinónimo de salud. Guía para ejecutar correctamente los ejercicios.
4. Cerebro obeso…¿Estás huyendo o estas comiendo?
- Atracones alimentarios.
- Relación toxica con la comida.
- Luchando contra el hambre.
5. Aprendiendo a comer antes de…
- ¿Qué es el ayuno intermitente?
- Dieta cetogénica.
- Obesidad.
- Alimentación low carb.
- Pérdida de peso vs. ganancia muscular.
6. Todo lo que necesitas saber de la reducción de tejido adiposo
¡Haz que sea una realidad!
7. Guía Fundamental para elegir un enfoque de entrenamiento acorde a los objetivos personales.
- Entrenamiento tren inferior, piernas y glúteos.
- Análisis práctico del entrenamiento en la zona Core y tren superior.
(*) Programa y horarios sujetos a modificaciones.
Ver el programa académico
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Ricardo Gallo
Gracias @ecep_edu por todo lo que nos brindas a diario y por la calidad de cada uno de los profesores, médicos, científicos, y todo el personal administrativo.
Ricardo GalloFitness CPT/Tec.Fitness
JR en forma
Gracias a ECEP, quien me tendió la mano hace aproximadamente 3 años, me permitió aprender todo lo realizado con entrenamiento personalizado, composición corporal y como ayudar a las personas a través del deporte.
JR EN FORMAEntrenador Personal
Matt Ramirez
ECEP Le dio ha mi vida un giro de 180º, todo lo que aprendí y sigo aprendiendo no había podido ser posible sin ellos, las bases y el conocimiento adquirido desde el día 1 a lo que soy ahora me han abierto miles de puertas.
Matt RamirezECEP Certified PT
SON GRANDES EN LA INDUSTRIA
NUESTROS EGRESADOS
Muchos de ellos hacen parte de ese selecto grupo de personas que hacen su labor diaria desde otros países, en ciudades en las que ni siquiera nos imaginamos alguna vez que la escuela sembraría una semilla de bienestar y crecimiento.
Muchos estudiantes han llegado a ECEP con la idea de cambiar sus vidas, y al pasar por nuestras aulas y aplicar lo aprendido, han cambiado la vida de millones de personas, asegurándose de que nuestro legado quede escrito en los libros de historia de la humanidad.
Sabemos que muchos de ellos son empresarios, influenciadores, divulgadores científicos, profesores, coach y entrenadores reconocidos por la comunidad fitness, los cuales se están apoderando del mundo para redireccionar la manera en que vivimos, asegurando una oportunidad de vivir y envejecer dignamente.
0+Egresados
EXPERIENCIA Y PROFESIONALISMO
Los Profes
Nuestra escuela cuenta con más de 14 profesionales, los cuales trabajan en sinergia para entregarte nuestro pénsum académico y dirigir tus ejercicios prácticos.
Nuestros profesores y egresados tiene un amplio recorrido y reconocimiento a nivel nacional e internacional.
#SomosComunidadDePráctica
Egresados en los últimos 10 años
