Rev Endocr Metab Disord. 2020 Sep; 21(3):329-340. Faidon Magkos Esta es una interesante revisión sobre lo que se sabe de la ingesta de proteínas en la lucha contra la obesidad. La pérdida de peso (que no es lo mismo que la pérdida de grasa) se había centrado durante mucho tiempo en una restricción calórica. Sin […]
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Exerc Sport Sci Rev. 2020 Jan;48(1):4-10. Evelyn B Parr, Leonie K Heilbronn, John A Hawley En esta revisión publicada en el primer número de este año del Exercise and Sport Sciences Reviews, los autores exploran los beneficios para la salud del ayuno intermitente (como una ventana de comida de 8 a 10 horas). Esto, que […]